ヨガ ダイエット

ダイエットためにヨガをしようと決心して、DVDを買って始めたんです。芸能人やモデルさんがやっているのを知って効果がありそうと思ってヨガダイエットを始めてみました。

ヨガのレッスンDVDをみながらやってはみたものの、基礎編とかいてあるDVDでも私にとってはペースが早くてついていくのがやっとでした。ポーズを真似ることができても、基本がわからないので正しい呼吸法や正しいポーズも身につかないし(^_^;)

レッスンに通うことも考えましたが、田舎に住んでいるのでヨガ教室がありません。そこで、私のような初心者でもついて行けそうなヨガレッスンのDVDをもう一度探してみました。

インターネットで探してみたら人気ヨガインストラクター、ACOさんのレッスンを収録したDVDセットを見つけました。

手や足、肩、骨盤の位置や目線に至るまで細かいポイントまで丁寧に指導してくれます。ヨガが全く初めての方でも、体を大切に使うための注意ポイントが適切に解説されているのでヨガを楽しく続ける事ができますよ。

ヨガを楽しく続けられたおかげで私のダイエットも思った以上の効果が出て、健康面でも体調が悪いと感じる日が少なくなりました。これからもヨガを続けていこうと思っています。

この【ACOYOGA】ＤＶＤセットは、レッスンＤＶＤとヨガマットの他にも、本屋さんでは手に入らない完全解説テキストに上質素材のマットを入れるメッシュバッグなど合計8点のセットです。

私がダイエットを始めるのに探したとき、ヨガのＤＶＤ1枚とマットを揃えるだけでも違うところで買おうと思ったらこの価格では買えなかったと思います。このセットにはDVDが4枚も入っているんです。

特にこの3枚のDVD、数あるヨガDVDの中でも、実際にここまで役立つセットはなかなか無いと思います。自宅でＤＶＤでヨガレッスンを受けてダイエットするなら、この【ACOYOGA】ＤＶＤセットはとてもいいと思いますよ(^o^)